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was bedeutet, eine bessere Ernährung

Ich beschloss, meine Nahrungsaufnahme an den meisten Tagen der Woche betrachten.
Ich habe ein bisschen wie ein Muster, so dass ich einige meiner Lebensmittel sah und dann verbringen einen Nachmittag im Supermarkt zu sehen, ob ich einige Ersatz finden konnte.
Ich dachte, das war ein guter Anfang.
Suche nach etwas anderes zu essen.
Nach ein paar Wochen wurde mir klar, dass ich mindestens Kalorien oder mehr aus meiner Routine Tag schneiden war.
Ich bemerkte meine Hose immer eine bisschen Verlierer.
Nach dem ersten Monat hatte ich 2 Kilo abgenommen.
See more, entweder am Arbeitsplatz oder zu Hause.
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