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1. Nehmen Sie sich Zeit! Im Alltag kann man schnell den Überblick darüber verlieren, wie viel und was man wie viel Sie zuvor getrunken haben.
wie viel Sie unbemerkt naschen: Wiegen Sie sich 1 x in der Woche zur gleichen Zeit Sparen Sie für jedes Kilo, das Sie verlieren.
wie viele tatsächlich ein Kilo im letzten Monat verlieren »
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Wieviel Kilogramm kann man realistisch pro Woche abnehmen?
Hallo Ladygaga, also 7kg in 5 Wochen abzunehmen ist relativ unwahrscheinlich.
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Versuch dich gesund zu.
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