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Der Ruhepuls ist die Frequenz des Herzens unter körperlichen Ruhezuständen. Die Ruheherzfrequenz wird unmittelbar nach dem morgendlichen Erwachen ermittelt.
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Die Trittfrequenz bezeichnet die Anzahl der Kurbelumdrehungen pro Minute und ist für ein gelenkschonendes aber auch zielgerichtetes Training eine wichtige Komponente.
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Wenn du tдglich 500 Kalorien einsparst, kannst du zumindest rechnerisch 0,5 Kilo pro Woche abnehmen, aber beachte man nimmt nicht proportional ab.
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Hz) bei Vibrationsplatten: Geeignet um Muskelfunktion und Koordination innerhalb des Muskels aber auch das Zusammenspiel der Muskeln untereinander zu trainieren aber auch zur Lockerung der Muskulatur wie auch zur Dehnung.
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