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In einer Woche 5 Kilo abnehmen – funktioniert das, auch ohne Jojo-Effekt? Und wie purzeln 5 Kilo bei allen, die lieber langfristig abnehmen wollen.
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Wie viel Gewichtsverlust pro Woche ist denn gesund und realistisch? 8 Antworten. mit Low Carb Diät müsste man man auch gut was abnehmen können.
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Die ersten 2 Wochen sind ein paar kg normal.
Wie viel Gewichtsverlust pro Woche ist noch gesund? Gegessen habe ich während meiner Diät täglich 1200-1300 kcal bestehend aus Haferflocken. Dann sollten es 0,5kg sein pro Woche.
Also 0,5 kommen mir schon sehr wenig vor.
Dachte eher an ca 1kg.
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Ich bin mit durchschnittlich einem Kilo in der Woche klar gekommen ohne einen Kraftverlust festzustellen.
17 Dez 2011 23:32 18camel Hey leute! Wie viel meint ihr sollte man max pro woche abnehmen um so wenig muskeln wie möglich abzubauen?. Kommt auch immer drauf an, wie die Ausgangskonstellation ist.
Dukan Diät – Abnehmen wie (nicht allgemeiner Gewichtsverlust) bedeutet das einen Verlust von 1kg Fett pro Woche. BB in vier Worten: Train!
Muskelmasse verlieren sollte, ist man schneller wieder im aufbau, um die muskeln wieder draufzupacken.
Anfang wird es aber mehr Verlust sein weil es Wasser sein wird oder?
Was ist der durchschnittliche Gewichtsverlust pro Woche? Nun kommt es auf das Individuum, sondern in der Regel etwa 2 Pfund. Ja, zwei Pfund. Weißt du warum. Wasser Verlust werden aber auch schon muskelteilungen sichtbarer oder?
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